美容と健康の世界で最近よく話題になる「コルギ」。
この言葉を聞いたことがある方も多いかと思いますが、具体的にどんなものなのか、どんな効果があるのか、はっきりと説明ができる人は少ないのではないでしょうか。
本記事ではコルギがどのようなものなのか、具体的な効果やその科学的な根拠を分かりやすく解説します。
コルギとは何か？
「コルギ」とは、韓国の伝統的な美容法でもともとは東洋医学の一環として行われていました。
ちなみに漢字では「骨気」と書きます。この漢字が表すように、コルギは骨と筋肉に圧力をかけていく方法で施術を行い、身体の特定の部位を刺激することで血行を良くし、リンパの流れを改善するものです。
特にフェイシャルコルギと呼ばれる顔を中心としたコルギには、顔のむくみをとる効果があり、小顔効果も期待できるとされています。
主に顔周辺の骨にアプローチすることが多いコルギですが、足や背中などにアプローチしたり、ハンドでの施術ではなく棒などのグッズを使ったコルギもあるため、予約の際には十分な確認が必要です。
コルギとマッサージの違い
通常のエステやマッサージなどとコルギには違いがあります。
エステやマッサージでは、体の筋肉をほぐしたり、肌表面をマッサージするのが一般的ですが、コルギは、骨と筋肉に圧力をかけていくという違いがあります。
そのため、後述しますが、それによってメリットもあればデメリットが発生してしまう恐れがあります。
コルギの効果
コルギは顔だけでなく全身に対しても行うことができ、全身の血行を良くし、老廃物の排出を促進する効果があります。
また、特定のツボを刺激することで、自律神経を整えたりストレスを軽減したりする効果も期待できます。
さらには最近では美容効果の面でも注目されており、肌のハリや弾力を改善し顔のたるみを引き上げるリフトアップの効果や、肌のくすみが改善されることでトーンアップの効果があるとされています。
これはコルギによる血行促進とリンパの流れの改善が、肌細胞の新陳代謝を活性化させるからです。
エステなどとの大きな違いとして、コルギは骨と筋肉に圧力をかけて老廃物の排出を促す手法であるため老廃物を排出する力が大きく、1回の施術でも効果が実感できるほど即効性が高いといわれています。
また、骨を刺激することで骨から分泌される「オステオカルシン」と言う物質が活性化し、免疫力を上げる効果もあるとされています。
オステオカルシンは、「骨ホルモン」とも呼ばれ様々な効果があり、その有用性が現在着目されてアメリカのコロンビア大学をはじめ世界中で盛んに研究が進められています。
コルギの科学的な根拠
コルギの効果には科学的な根拠もあります。
血行が良くなることで酸素や栄養素が身体全体に運ばれやすくなり、細胞の活動が活性化します。
それにより、ターンオーバーと呼ばれる皮膚の再生が促進され美肌の効果が期待できます。
またリンパの流れを改善することで体内の老廃物が排出されやすくなり、むくみの解消やデトックス効果に寄与します。
コルギの注意点
コルギは骨にアプローチするというその施術の特性からも分かる通り、他のマッサージ・エステ施術などと比べ、物理的に力を入れた施術になりやすいです。
そのため皮膚が伸びる・たるみができる・色素沈着が起きるといった肌へのダメージ（後遺症）にも気を付けないといけません。
施術中に痛みを強く感じた場合には、無理せずに担当のセラピストに伝えるようにしましょう。
サロンを予約する際にも、十分な技術力を持ったサロン（施術者）か、口コミでの評価は問題ないかを十分に確認した上で予約するようにしましょう。
コルギの後遺症
最悪の場合、コルギの後遺症として、あざや怪我などに繋がる危険性があります。
痛いというのを承知の上で施術を行うため、施術を受ける側の人も我慢しすぎてしまうといったことも多々あり、翌日にあざや怪我といった後遺症が発生したことに気付くという場合もあります。
また十分な技術を持たない施術者が、強く顔の骨や筋肉をゴリゴリと刺激すると、先述したたるみや色素沈着といったリスクの他、靭帯が伸びてしまい皮膚を伸ばしてしまうことがあります。
後遺症につながるリスクを避けるためにも、なるべく技術的に優れたサロンに依頼するほか、我慢できないような痛みを感じたときはすぐに申し出るようにしましょう。
コルギが向かない人、受けてはいけない人
コルギを行っている多くのサロンで、骨粗しょう症や重度の皮膚病の方、インプラントや歯列矯正治療中の方への施術は規約によってお断りとしているサロンが目立ちます。
美容整形を受けている場合や顔に怪我などがある場合も同様に、コルギを受けられない場合があります。
施術の特性上、どうしても一定の負担が皮膚や骨にかかってしまうので、不安がある場合は事前に確認しておくようにしましょう。
まとめ
コルギは、自分自身の手で行える自然治癒力を引き出す方法であり、美容だけでなく健康維持にも有効で多くのメリットがあります。
一方で、即効性があるとはいっても基本的には効果を感じるまでには十分な回数や時間が必要です。
当然ながら全員に明らかな効果があるものではなく、体調や体質によっても効果が異なるため、無理なく自分自身に合った頻度・方法で行うことが大切です。
さらに相当な技術力も要求されるため、値段などにつられて十分な技術を持たない施術を受けてしまうと様々な健康リスクを及ぼします。
コルギを受ける際には事前にサロンの歴史や口コミなどをよく確認すると良いでしょう。